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水果酵素的制作方法,就这几步!

   时间:2019年06月27日 22:52 | 稿件:胖摘

水果酵素的制作方法,就这几步!酵素是一种很流行的健康食品,它不仅可以改善健康,增强抵抗力,还能防治便秘,还可以减肥,最关键的是,酵素几乎没有任何副作用,所以它现在也成为了许多人的瘦身食品。减肥酵素的制作方法如下:


水果酵素的制作方法,就这几步!

1步.将水果洗干净并切成块状

2步.将切好的水果放到干净的瓶子里

3步.把糖也放进去,

4步.按糖1比水果3比水10的比例把水放放入

5步.环保酵素发酵需要3个月,食用酵素6个月就可以了


水果酵素的制作方法,注意事项有哪些

1.不要喝太多,特别是有高血糖的人,最好是少量多次饮用。

2.酵素一定不要超过45度,低于18度,在这个温度里饮用是最好的了。

3.不要和高蛋白的食物一起食用。

4.要根据酵素的摄入量,适当的减少三餐的饮用量。

水果酵素的制作方法,总体就是这几个步骤,你觉得它的制作方法,是不是很简单呢?


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